恐惧心理人人都有，恐惧程度也不尽相同。恐惧症是医学上相对比较复杂而又十分严重的疾病。沈阳脑康中医院医生指出恐惧症的临床表现很多，而且多以恐惧对象作为疾病名称，如飞行恐惧症、医牙恐惧症等。会造成患者在生活和工作上严重危害。那么，恐惧症的表现主要分为哪几大类。

　　恐惧症的表现主要分为以下三类：

　　(一)特定恐惧症

　　特定恐惧症指患者对某一特定的物体、动物有一种不合理的恐惧。常起始于童年，比如恐惧某一小动物，在儿童中很普遍，只是这种恐惧通常随着年龄的增长而消失。

　　(二)社交恐惧症

　　社交恐惧症的表现在社交场合下感到害羞、局促不安、尴尬，笨拙、怕成为人们耻笑的对象。他们不敢在人们的注视下操作、书写或进食;他们害怕聚会，害怕与人近距离相处，更害怕组织以自己为中心的活动;他们不敢当众演讲，不敢与重要人物谈话，担心届时会脸红(称赤面恐惧症)

　　(三)场所恐惧症

　　场所恐惧症以前常译为“广场恐惧症”、“旷野恐惧症”或“幽室恐惧症”，此词的agora原义是一种人们的聚会，所以有人主张译为聚会恐惧症。

　　恐惧症怎么办？

　　1、首先你要做 的是划分恐怖等级，假如你对老鼠产生了极度恐惧，并且达到了病理的程度。你可以先找到和老鼠相似，但是并不是老鼠本身的事物，比如“老鼠”这两个字，与真正的老鼠相比，“老鼠”这两个字不会产生很大的恐惧，按照恐惧的程度从小到大找到几个和老鼠有关系的事物，比如：“老鼠”这两个字、老鼠的照片、老鼠样子的毛绒玩具、小白鼠、田鼠。这几个事物按照恐惧从小到大进行排列。

　　2、放松训练：放松训练就是在你紧张害怕的时候​用于缓解害怕情绪的，通常的放松训练就是肌肉放松，通过肌肉的放松来让自己的情绪平静下来，笔者建议你找专业的心理咨询结构进行学习。

　　​3、做好治疗计划，这个计划主要涉及到你多长时间治疗一次，所谓的治疗就是在你的面前呈现上面提到的恐怖等级中的各个事物，从恐惧小的开始，一次治疗只是呈现一种事物，直到你对这种事物不再产生恐惧。

　　4、​伴随恐怖刺激做放松训练：在你掌握了放松的基本步骤以后，把让你恐惧的事物呈现在你面前，比如老鼠的照片，你会感到紧张害怕，没关系，这时候就要做放松训练来缓解这种情绪，直到自己平静下来，反复几次以后你就不会对照片产生恐惧了。

　　温馨提示：恐惧症的治疗需要准确定位病因，对症治疗，才能消除原发病治疗恐惧症。在对病因准确检测把握的前提下，再制定与之相对的治疗方案，如果您想了解更多关于恐惧症相关知识，可拨打热线：400-658-6723。