经常听到有患者称总是出现嗜睡、肌肉酸痛等症状，医院看了不少，各种各样的药物都尝试过，但一直不见好转。据医生介绍，这种情况很有可能是嗜睡症，会严重影响生活质量和事业的发展，甚至整个家庭也深受其害。睡眠障碍治疗方法有很多种，因此，想要基本康复，摆脱四肢无力、嗜睡等症状，关键的就是选对方法治疗。那么传统治疗睡眠障碍症的方法都有哪些弊端呢?

　　嗜睡怎么办?

　　一、严格作息时间：

　　白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间，足够的睡眠有助消除疲劳。

　　二、多做运动：

　　要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

　　中西医结合治疗，分型辩证

　　沈阳脑康中医院采用系统化的治疗模式，严格监控治疗过程，根据治疗效果及时调整治疗方案，同时，把心理治疗作为物理治疗和药物治疗的有效辅助性手段，在物理治疗和药物治疗进行到必要的阶段，由医生安排恰当的心理治疗帮助患者进一步恢复心理社会功能，使患者早日获得健康。

　　【中西医结合方法特色】

　　一、三级诊断，先确定病因及是否生理病变!

　　三级诊断模式，深入了解患者病症表现，全面分析患者病因，为后续康复提供科学可靠的数据支持。

　　二、一人一方，分型施治

　　不同性别和年龄的患者，生理机能不同，其伴发症状也不同，由医院医师根据对患者评估和检测结果，制定科学专业的个性化诊疗方案，做到一人一方，分型分诊分治。

　　三、心理指导，改善认知

　　由于各类嗜睡患者情况差异较大，对各种治疗手段的反应也不同。及时有效的获取治治疗效果果资料，有针对性的调整治疗方案，对尽快解除患者痛苦的意义重大。

　　四、系统治疗，愈后调理

　　根据患者情况，采用中西医结合治疗，对患者进行心理和躯体的综合性治疗。同时建立个人病历档案，对患者进行跟踪随诊治疗，为患者提供完善的康复体系。

　　温馨提示：沈阳脑康中医院全体医护人员衷心祝您早日康复，生活愉快!如需了解更多问题，请拨打咨询热线400-658-6723。